Une rentrée égoïste!

Il y a des tournants dans la vie qu’il faut prendre à grande vitesse pour en ressentir toutes les sensations et les bienfaits! Il y a des tournants qui sont plus impressionnants que les autres parce que vous avez juste décidé que c’était le moment de vous y jeter le cœur accroché et l’esprit libéré. Il y a des tournants qui engendrent une libération d’endorphine et procurent un moment de satisfaction immense! Il y a des tournants…

Nous sommes en septembre et la préoccupation principale de la plupart de mamans se focalise sur la rentrée des classes et les toutes nouvelles organisations familiales à élaborer petit à petit (horaires, activités scolaires…) mais il n’y a pas que les enfants qui ont droit à avoir un planning qui leur est adapté, la maman elle aussi a tout à fait le droit de s’instaurer de la place pour prendre soin d’elle!

Il ne s’agit pas de révolutionner le calendrier ou de croire à l’inaccessible, il ne s’agit pas de changer toutes ses habitudes et de devenir quelqu’un d’autre, il s’agit plutôt de douceur et d’évolution positive, de s’occuper de soi et de s’en donner les moyens peu importe le temps que ça prendra, l’essentiel est de toujours avancer et de ne jamais reculer, de se sentir bien dans sa peau et dans ses choix et de prendre quelques habitudes saines et simples.

Je n’ai jamais vraiment eu l’occasion de m’occuper de moi personnellement ou plutôt oui mais je n’ai jamais saisi cette chance correctement! Ou tout simplement nous connaissons-nous assez pour savoir réellement ce qui nous fait du bien au plus profond de nous-mêmes? Sommes-nous assez conscients de ce dont notre corps et notre esprit ont besoin? La vie est tellement programmée et machinale que nous nous perdons dans ses méandres! Il est temps de nous recentrer sur nous et d’être un peu égoïste, de ne plus regarder ce qui se passe autour de nous et d’agir selon nos propres envies. Alors oui ça pose des problèmes pour certains alors oui c’est difficile mais oui ça fait un bien fou et oui vous en serez plus heureux! Et non vous n’oublierez pas vos enfants, vos maisons ou votre couple! Il y a de la place pour tous dans votre emploi du temps! Et bougez vous avant de le regrettez!

Depuis le mois de mars 2019, je vis une petite révolution personnelle qui m’apporte beaucoup psychologiquement. J’ai décidé qu’à l’aube de mes 35 ans il était temps de prendre soin de moi pour de bon et à long terme! Exit les régimes, les cours de sport qui sont un éternel recommencement, les soirées canapés et la mauvaise humeur. Exit la fatigue pour excuse et les enfants comme otages! Je veux changer! Je veux être différente pour le reste de ma vie! Je vais commencer à vieillir et mon corps va doucement se mettre en veille et ne plus accepter les efforts physiques! Je veux me sentir belle et bien dans mon corps! Je veux pouvoir parler sans être jugée! Je veux être vivante! Cette idée s’est petit à petit imprégnée en moi et mes habitudes ont commencé à changer. La première petite chose futile est que je ne sors plus jamais de chez moi sans rouge à lèvre. Une touche de couleur fait toute la différence pour ensoleiller votre visage et mettre de la gaieté. Faites de même avec vos vêtements par exemple et vous verrez que les gens vont vous sourire plus aisément! Avoir la banane comme on dit passe aussi par ce que l’on dégage! Ensuite je me suis mise à révolutionner mon frigo et à fouiller les réseaux sociaux à la recherche d’idées de repas rapides et équilibrés mais surtout variés ce qui est difficile lorsque l’on rentre chez soi un peu tard et que personne ne nous vient en aide avec une bonne idée de repas. Avec toutes ces photos sur les réseaux, vous vous rendez compte qu’il est vraiment possible d’allier gourmandise et équilibre sans aucun problème. Aujourd’hui je salive devant une belle tranche d’avocat et un beau morceau de poisson! L’étape suivant la plus compliquée à mettre en place a été de renforcer ma musculature. Je me suis mise à simplement prendre un cours collectif avec ma cousine. Pour les mamans seules ou dont la vie est compliquée à gérer, n’hésitez pas à demander si vous pouvez y emmener vos enfants, vous n’avez rien à perdre! Il y a certainement un petit coin pour eux! Non seulement ils pourront faire leurs devoirs, lire un livre ou même faire un mini jeu sur votre smartphone mais vous leur montrerez une attitude sportive positive qui va leur donner certainement envie d’en faire autant! Ce sport collectif s’est avéré très stimulant et bénéfique avec des résultats immédiats. Une famille sportive se crée ainsi petit à petit et des liens sociaux se créent et étendent votre réseau d’amis et ce sentiment de bien-être qui en découle! Ensuite petit à petit votre corps se transforme et vous vous sentez mieux et plus fugace! Vous vous sentez l’âme à tenter d’autres aventures et à essayer de nouvelles choses! Un jour, j’ai regardé autour de moi et j’ai commencé à voir tous ces Runners, ils avaient sur le visage un tel sentiment de liberté que j’ai voulu tenter l’expérience. La propagation du nombre de courses différentes y est aussi pour quelque chose et mon amie qui s’était inscrite aux Air Games m’a demandé de l’accompagner. C’est pourquoi nous avons commencé à nous entraîner… De fil en aiguille, moi qui haïssais de courir étant plus jeune, vous savez à l’école lorsque vous devez faire des tours de parc durant le cours de gym…, moi qui n’aurais jamais cru en être capable, je me retrouve à prendre goût à ce sentiment de liberté, à cette jouissance pulmonaire et à cette musculature qui prend forme ! Se donner l’envie en s’inscrivant à quelques courses, s’instaurer des challenges et se dépasser. Avoir des buts à atteindre pour ne pas tomber dans la routine! Avec un avantage certain que la course puisse se faire en solo ou à plusieurs, par tous les temps et surtout à tous moments! Vous n’avez que 15 minutes? Et bien allez-y mais faites-le à fond! Vous avez 1h? Allez-y et faites-le en douceur mais tenez bon! Vous partez en vacances et vous profitez à fond de votre moment, levez vous un peu plutôt et dépensez vos excès ou décomptez une heure de bronzage en position horizontale pour en faire une en position verticale qui vous fera bronzer tout autant! Alors honnêtement non ce n’est pas facile, honnêtement oui il y a des jours ou vous êtes crevés, ou il est difficile de sortir de chez vous et probablement que ça le sera toujours d’ailleurs mais pensez à l’après, pensez à l’état dans lequel vous êtes lorsque votre effort est terminé! Pensez à vous!

Un jour ma maman m’a dit que l’on n’avait rien sans rien et j’ai toujours appliqué cette règle parfois difficilement certes tout en sachant que ce qui est difficile pour une personne peut être facile pour une autre, que nous ne sommes pas tous fait de la même façon mais que nous avons une emprise sur les choses et que nous sommes capables de les changer et de prendre des décisions pour y arriver avec ou sans aide parce que c’est permis!

Aujourd’hui je vous défie de mettre en place dans votre nouvelle organisation un moment de plaisir pour vous-même, pas un moment pour les autres qui vous fait plaisir aussi à vous non un moment uniquement à vous! Une séance de sport, lire un livre, juste ne rien faire, vous cuisiner un bon petit plat sain et appétissant pour le boulot qui donnera envie à vos collègues, une séance de shopping, un cours de boxe, une sortie entre filles, visiter un musée, faire des photos de vous, vous maquiller, une balade à vélo, vous promener le long de l’eau, un bon bain chaud, vous faire épiler, aller chez le coiffeur seule et pas avec les enfants…

JUSTE VOUS

Parce que vous aussi vous méritez tout VOTRE attention!

#CONCOURS

Pour vous soutenir dans votre démarche, mon partenaire bien-être depuis plus d’une année LANAFORM met en jeu 3 ACTIVE SLIM. L’Active Slim est un legging gainant et amincissant avec une ceinture très haute. Il masse les parties de votre corps et aide à la bonne circulation. Il m’accompagne absolument partout depuis 4 mois, dans tous mes délires et toutes mes folies. Tant et si bien que j’en ai deux afin de toujours en avoir un sous la main. Ce qui fait toute la différence c’est le maintient de la ceinture abdominale qui ne laisse paraître aucun poignet d’amour et qui permet de faire mon sport sans sentir mon ventre bouger dans tous les sens et en étant complexée. Il ne marque pas les hanches et rend une silhouette harmonieuse. Vous pouvez d’ailleurs le porter sans culotte car il laisse encore moins de traces et le tissu est très agréable. Je sais que beaucoup d’entre vous ne font pas de sport rien qu’à l’idée de se mettre en tenue et de se montrer dans des positions inconfortables. Je pense donc que c’est la solution pour y remédier. Le seul hic c’est qu’on devient vite accro à son aisance. Il est comme une seconde peau…

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Rendez-vous sur facebook ! Fin du concours le 30 septembre à minuit.

Je vous souhaite à toutes, vous les femmes, une agréable rentrée!